SNS投稿やちょっとした資料作りに「いい感じの画像を自分で作れたら」と思ったことはありませんか？画像編集ソフトを使用するには知識が必要で、外注すると費用がかさみます。そんなときに手軽に活用できるのが、ChatGPT-4oの画像生成機能です。2025年3月のアップデートによって、利便性が高まり、気軽にクオリティの高い画像が作成できるようになっています。この記事では、ChatGPT-4oで画像生成する方法や、プロンプト入力のコツ、無料と有料の違いなどを丁寧に紹介します。2025年3月にChatGPT-4oの画像生成が大幅アップデート2025年3月に、ChatGPT-4oの画像生成機能が大幅にアップデートされ、使い勝手が飛躍的に向上しました。これまで以上に直感的に画像を作れるようになっただけでなく、生成後の編集や指示への対応力も強化されています。【2025年3月のアップデートの特徴】テキストで指示するだけで、AIが1から画像を生成できるようになった作成した画像をチャットのやり取りだけで細かく修正・編集できるようになった複雑な指示にも正確に応じられるようになったそれぞれの内容は後述しますが、「こんな画像を手軽に作れたらいいのに」というユーザーの思いを、より簡単に叶えられるようになりました。実際、アップデートからわずか1週間で7億枚以上の画像が生成されました。特にスタジオジブリ風の画像生成がSNSで話題となり、ユーザー数の増加に大きく寄与しています。ChatGPTのアプリのダウンロード数や課金収益も大きく増加し、過去最高を記録しました。ChatGPT-4oの画像生成でできること【DALL-Eとの違い】ここでは、ChatGPT-4oの画像生成機能で実際に何ができるのか、従来使われていたDALL-E（ダリ）との違いも踏まえて解説します。テキストで画像を生成できるChatGPT-4oでは、短い文章を入力するだけで、AIがオリジナルの画像を作成してくれます。例えば、「海辺でくつろぐ黒猫の画像」という指示を入れると、数分後にイメージに合った画像が自動で生成されます。実際の指示と、生成された画像が以下です。筆者は画像作成に必要な専門的な知識は全く持ち合わせていませんが、日本語の指示をして2～3分待つだけでイメージ通りの画像が生成されました。なお、従来はOpenAIが開発した画像生成モデル「DALL-E」を呼び出し、以下のような手順で画像生成を行う必要がありました。ユーザーが指示文（プロンプト）を入力するChatGPTがDALL-E用にプロンプトを最適化させるChatGPTがDALL-Eにリクエストを送信するDALL-Eがテキストに合致した画像を生成するDALL-EがChatGPTにレスポンスを送信するChatGPTはユーザーに画像URLを表示するユーザーがクリックして画像を表示・保存する2025年3月のアップデートにより、ChatGPT-4oのやり取りの中で、そのまま画像を作れるようになっています。会話形式で画像を修正できるChatGPT-4oでは、画像生成後の修正依頼も会話形式でスムーズに行えます。例えば、先ほどの黒猫の画像の背景を、日中の青空から夕焼けへと修正してみたものが以下です。このほか、背景は青空そのままに、猫が海辺を全力疾走しているポーズに修正してみました。やり取りが自然な会話形式で進むため、初心者でも戸惑うことなく使えるのも嬉しいポイントです。多様なテイストの画像を生成できるChatGPT-4oは、以下のように多様なテイストの画像を作成できます。アニメ風漫画風油絵風水彩画風ピクセルアート風シンプルな線画写実風ポートレート風ジブリ風教材・図解用イラスト先ほど生成した背景が夕焼けの黒猫画像を、それぞれ「マンガ風」と「印象派の絵画風」に生成した例は以下の通りです。画角やポーズなどは変えず、テイストだけが見事に変わっているのが分かりますね。複雑な指示も依頼できるChatGPT-4oは、より複雑なプロンプトにも高精度で応える能力が強化されています。具体的には、「カフェの看板にWelcomeと書いて」や「キャラクターの服に特定の模様を入れて」などの、細部にこだわったリクエストにも対応できます。また、次のように長文な指示も可能になり、よりイメージ通りの画像を作成できます。縦横3個ずつ、計9個の犬のイラストを作成してください。なお、順番は左上から右下に向かっていくものとします。①ウェルシュ・コーギー・ペンブローク（毛色は茶色と白）②ウェルシュ・コーギー・カーディガン（毛色は黒と白）③ポメラニアン④パピヨン⑤柴犬⑥ビーグル⑦パグ⑧ダックスフント⑨チワワChatGPT-4oの画像生成の利用方法・料金・回数制限2025年3月のアップデート当初は、ChatGPT-4oの画像生成は有料ユーザーのみが対象でした。しかし、2025年4月には無料ユーザーでも利用可能になり、ChatGPTに登録さえすれば誰でも画像生成を利用できます。ただし、無料プランには1日あたりの生成回数が3枚までという制限があります。一度利用上限に達すると、約24時間が経過しなければ利用制限が解除されません。そのため、たまに使う程度の人は無料プランでも十分対応可能かもしれませんが、毎日ChatGPTを使用する人は有料プランに登録する方がよりストレスなく画像生成ができます。有料プランでは、短時間に大量生成すると制限がかかりますが、1日あたりの制限はありません。料金は最安のPlusプランで月に20ドルかかります。項目無料プラン有料プラン画像生成機能の利用可否利用可能利用可能利用回数制限（目安）1日あたり3回程度（約24時間ごとにリセット）3時間あたり最大50回程度月額料金無料【個人向け】・Plus：月額20ドル（約3,000円）・Pro：月額200ドル（約28,000円）【法人向け】・Team：月額25ドル（約3,500円）・Enterprise：要問い合わせ優先度低い（混雑時は制限されやすい）高いプロンプトのコツ！ChatGPT-4oでうまく画像生成する方法ChatGPT-4oの画像生成の精度を高めるには、プロンプトの内容がとても重要です。思い通りの画像が出力されないと、「AIの精度が低い」と感じるかもしれませんが、実は入力の仕方次第で結果は大きく変わります。ここでは、ChatGPT-4oで画像生成を行う際に押さえておきたいプロンプトの作成ポイントを解説します。少し工夫するだけで出力される画像の質が大きく変わることを実感できるはずです。イメージを具体的に伝えるChatGPT-4oでイメージ通りの画像を生成するには、「誰が」「どこで」「何をしているか」を具体的に伝えることが基本です。抽象的な表現や短すぎる指示では、AIが状況をうまく理解できず、意図しない画像になる可能性が高くなります。例えば「犬が遊んでいる」だけではなく、「芝生の公園で、ゴールデンレトリバーがフリスビーをキャッチしている」のように、登場人物や場所、行動を細かく指定すると、より正確に再現されます。ChatGPT-4oはテキストの内容をもとに画像を構成するため、詳細情報があるかどうかが、完成度に大きく影響します。画像のスタイル・雰囲気・ジャンルを指定する画像のテーマやジャンル、全体的な雰囲気をあらかじめ指定しておくことで、イメージに近い結果が得られやすくなります。例えば、「ファンタジー風の森の中で魔法使いが呪文を唱えている」というように、ジャンル（ファンタジー）、シーン（森の中）、行動（呪文を唱えている）を明記すると、全体の方向性が定まりやすくなります。また、「柔らかく温かみのある雰囲気」「SF映画のような冷たいトーン」など、感覚的な要素も盛り込むことで、より自分のイメージに近づけられます。カラーやカメラアングルを指定する色やカメラアングル、構図などの視覚的な要素を具体的に記述することで、画像の完成度が一段と高くなります。「全体的に青と白を基調とした配色で」「逆光気味で、シルエットが目立つ構図にしてほしい」など、写真を撮るときの視点で考えると分かりやすいでしょう。また、「正面からのアングル」や「上空から見下ろす視点」などの指定も、画像の印象を大きく変えます。細かい表現ほど画像に個性が出やすく、より納得のいく結果につながります。参考画像を共有するより具体的な仕上がりを希望する場合は、参考画像を共有するのも効果的です。ChatGPT-4oは、アップロードされた画像の内容をもとにテキストと組み合わせて判断できるため、プロンプトの補足として活用すると効果的です。「この画像のような夕焼けの色合いで」といった使い方ができ、言葉では伝えにくいトーンや細部も正確に再現されやすくなります。一例として、フリー素材をベースに、画像のテイストを変えるよう指示したものが以下です。上記の生成された画像は、参考画像と口の開け方や髪型が若干異なります。しかし、気になる場合はチャットで簡単に修正できるため、画像生成の工数を減らせます。なお、画像を利用して生成する場合は、著作権や肖像権の問題が発生する可能性がある点には注意が必要です。特に、公的な場での使用や商用展開を考える場合は、使用してよい画像かどうかを事前に確認しましょう。初心者でも大丈夫？ChatGPT-4oの画像生成に挑戦！続いては、ChatGPTの初心者ユーザーである筆者が、画像生成に挑戦してみました。プライベート用から仕事用まで作成してみたので、1つずつ見ていきましょう。【日常用】SNS用のアイコンを作成まずは、InstagramやX（旧Twitter）などのSNSに使用できるアイコンの生成を指示しました。ベースとなる画像は、SOKUDAN Magazineのプロフィールにも使用している写真で、カウンターに座りながら愛犬（コーギーとパピヨン・ポメラニアンのミックス）2頭におやつをあげている様子です。この画像をベースにSNS用のアイコンを作ってください。テイストはシンプルな線画で、色は無しの白黒で仕上げてください。結構理想に近いイラストが生成されました。ついでに、Xのヘッダーに利用できるイラストも生成してみましょう。この画像をベースに、Twitterのヘッダーに使用する横長のイラストを作成してください。テイストは温かい雰囲気の色鉛筆画でお願いします。色は華美にならないよう作成してください。プロンプト通り、あたたかみのある優しい色鉛筆画ができました。上記の画像を実際にプロフィール画像として設定。ここまでの所要時間はわずか5分程度でした。シンプルで優しい雰囲気のプロフィールとなり、個人的には満足のいく出来です。以前、SNS用のアイコン画像を外注して作ってもらったことがあったのですが、希望するテイストのイラストレーターを探すまでも時間がかかり、そこから依頼のやり取りと修正依頼、納品まで1週間はかかりました。その点を踏まえると、ChatGPT-4oでの画像生成はとても手軽でよいと思いました。ただし、特に筆者のような無料ユーザーだと生成回数に制限があるため、強いこだわりがある場合は、修正を重ねて希望通りの画像に仕上がるまでに数日かかる可能性があります。例えば、ChatGPT-4oで画像を生成して、プロに外注する際に生成画像を見せるという手法もありだと感じました。【仕事用】SOKUDANの記事内で使えるイラストを作成続いては、仕事用として本記事内で使うことを想定した画像を作成してみましょう。想定は、先述の「プロンプトのコツ！ChatGPT-4oでうまく画像生成する方法」という段落で使用するイラストです。愛犬をモチーフにしたイラストを以下の指示で作成しました。以下の指示に従ってイラストの生成をお願いします。・メインカラーは緑（華美にならないよう薄めの緑を使用）・コーギーとパピヨンが博士のような恰好をしているイラスト・「プロンプトのコツ！ChatGPT-4oでうまく画像生成する方法」というタイトルを記載・ポイントに以下の4点を記載①明確で具体的な指示を出す②画像のスタイルや雰囲気、ジャンルを指定する③カラーやカメラアングルを指定する④参考画像を共有する「プロンプトのコツ！」の文字が消えてしまっているため、再度生成しました。文字化けしているものもあり、下側が少し見切れていますが、その点を除けば想像以上の仕上がりです。上記の画像をより仕事用として犬から人間に変換してみました。こちらのほうがより仕事用に使いやすいデザインですね。ついでに、先ほどの犬の画像で生じていた文字化けなどもうまく修正されていました。【趣味用】自分だけのオリジナルアートをスマホで作成上記の画像生成はPCから行っていたので、最後にスマホから画像生成にチャレンジしました。愛犬が遊んでいる写真をベースに、アメコミ風のポップなイラストを生成しました。上記はChatGPTのアプリをダウンロードして生成した画面のキャプチャですが、ChatGPTのブラウザからも同様に手軽に作成できました。スマホでの画像生成は、出先でのアイデアをアウトプットするのに有用です。また、ログインすれば帰宅後にPCからも同じ画面を見られるため、仕事で使う場合も便利だと感じました。実際にChatGPT-4oで画像生成して感じたことChatGPT-4oの画像生成は、画像やイラスト作成の専門的知識や技術が全くなくても、頭に思い描いたイメージを手軽にアウトプットできる点はとても魅力的でした。たとえ、細かい指示を与えなくても、「そう、こういうのが作りたかった！」がものの数分で生成されるのは忙しい人にとってとても心強いと思います。一方で、実は苦労した点はたくさんありました。①細かい修正がうまく反映されなかった「テキストから画像を生成」の段落用に生成を試みた画像は、当初「街中を歩く黒猫」でした。一見、雰囲気のある画像に見えますが、よく見ると猫の足さばきが不自然でした。「確か猫は右の前足が出る場合は、後ろ足も右側が出るはず…」と思い、修正を何度も依頼指示を出したのですが、何度指示を出しても、指示の仕方を簡素にしても一向に直りませんでした。②生成できる画像の基準が結構厳しい特に子ども関連の画像・イラスト生成が全くできませんでした。一度、「公園のブランコで遊ぶ3歳くらいの子どもの画像を作って」と指示を出した後、ChatGPTから「子どもの画像は生成できません」「『子ども』の代わりに『親子』と入力すれば作れるかもしれません」などの代替案をChatGPTからもらいました。しかし、その通りに指示しても結局作れずじまい。疑問に思ってChatGPTに「なぜ子どもの画像は作れないのか？」質問したところ、以下の回答が来ました。ChatGPT-4o（およびOpenAIの画像生成機能）で子どもの画像が作れない主な理由は、安全性とプライバシーに関するポリシーに基づいています。以下のような観点から制限が設けられています。①児童の保護AIが生成する画像でも、子どもの姿を含むものは誤用や悪用のリスクがあり、例えば以下のような懸念が存在します。誰かに似た容姿の子どもの生成（実在の子どもに酷似する可能性）不適切なコンテキストでの使用（広告や創作など）悪意のある改変やフェイク画像の生成②法的・倫理的な配慮多くの国や地域では、子どもの画像に関する扱いは法律で厳しく規制されています。たとえAIによる創作でも、倫理的・法的な線引きが曖昧なため、安全を最優先して一律で制限しています。③自動検知によるフィルターOpenAIの画像生成機能には、児童の顔や姿を検出し、生成前にブロックするシステムが組み込まれています。例えば「5歳の女の子」「ランドセルを背負った子ども」などのプロンプトは、高確率でブロック対象となります。利用規約などは随時変わるため、ずっと作れないわけではないと思いますが、子ども以外にも画像を生成できない対象がある可能性が高い点には注意が必要だと感じました。ChatGPT-4oで画像生成するメリット2025年3月のアップデートによって、ChatGPT-4oの画像生成機能は多くのユーザーから注目を集めています。ここからは、ChatGPT-4oの画像生成機能を活用することで、どのようなメリットがあるのかを見ていきましょう。専門知識不要で誰でも気軽に画像を生成できるChatGPT-4oの画像生成は、特別なスキルや知識がなくても、誰でもすぐに始められます。これまでは、画像生成のためにはDALL-EやMidjourneyなどを使う必要があり、人によってはハードルが高く感じる可能性がありました。しかし、テキストによる自然な会話形式で画像の作成・修正が可能になったため、初めてでも安心して使えます。ビジネスにも使える高品質な画像が作成できるChatGPT-4oでは、写実的な写真風のスタイルから、イラスト、アニメ調、水彩画風まで、さまざまなテイストの画像を生成できます。また、クオリティが非常に高く、ビジネス用途にも十分対応できます。実際、SNS投稿用のアイコンやサムネイル画像、Webサイトのイメージ画像、プレゼン資料の挿絵など、幅広いシーンで活用されています。時間・コスト削減につながるChatGPT-4oを使えば、画像制作にかかる時間やコストを大幅に削減できます。通常、デザイナーに画像制作を依頼すると、納品まで数日〜数週間かかることもありますが、ChatGPT-4oなら数分程度で画像を生成できます。そのため、イベント告知のチラシに使う画像を急きょ用意しなければならないような急ぎの場面でも、即時に対応可能です。また、外注する場合と比べて制作コストを大幅に抑えられます。生成できる回数の制限はありますが、無料ユーザーでも画像生成が可能なため、予算が限られている中小企業や個人事業主にとっても大きなメリットとなります。商用利用できるChatGPT-4oで作成した画像は、一定の条件を守れば商用利用が可能です。生成した画像の著作権や利用権は基本的にユーザーに帰属し、Webサイトや広告、グッズ、SNS投稿など、幅広いビジネス用途で活用できます。ただし、AIが生成した画像であっても、「〇〇（特定の有名キャラクター名）を描いて」というような、他者の著作権を侵害するようなプロンプトは避けなければなりません。また、暴力的・差別的・誤情報を含む画像の生成も禁止です。ChatGPTの画像生成機能を安心して活用するためにも、商用利用する際は、最新の利用規約を必ず確認しましょう。ChatGPT-4oで画像生成をするデメリット・注意点ここでは、ChatGPT-4oの画像生成を使う際に気をつけたいデメリットや注意点を解説します。便利だからといって安心しきってしまうと、知らずにルール違反をしていた…ということにもなりかねません。利用前に知っておきたいポイントをしっかり確認しておきましょう。著作権・肖像権侵害のリスクがあるAIによる画像生成には、著作権や肖像権に関するリスクもあるため、十分な注意が必要です。ChatGPT-4oが生成する画像は、あくまでもユーザーのプロンプト（指示文）に基づいて作られたものであり、内容次第で法律に抵触してしまう可能性があります。例えば、先述した通り有名キャラクターや実在の人物を再現しようとした場合は、著作権や肖像権を侵害する恐れがあります。著作権とは「創作された作品に対する権利」、肖像権とは「本人の写真や顔を無断で使用されない権利」のことであり、守らずに使用すると、法的リスクを負う可能性があります。特に商用利用を考えている場合は、AIで作った画像だからといって油断せず、自分のプロンプトが適切な内容か、また使用先が問題ないかを都度確認する姿勢が重要です。オリジナリティに欠けるAIが生成する画像は便利で見栄えも良い反面、どうしても「オリジナリティに欠ける」と感じることがあるでしょう。ChatGPT-4oを含む画像生成AIは、これまで学習した膨大なデータをもとに新たな画像を作り出す仕組みです。そのため、完全にオリジナルの発想というよりは、「既存のものを組み合わせたような画像」が生成される傾向があります。特定のブランドイメージや独自の世界観を表現したい場合は、必要に応じて人の手で編集・調整を加えるなどの工夫が求められます。長文の日本語は文字化けする可能性があるChatGPT-4oの画像生成では、長文の日本語プロンプトを使った場合、一部の情報が正しく読み取られず、文字化けや意図と異なる画像が生成されることがあります。これは、AIが長く複雑な日本語の文章を処理する際に、文脈をうまく理解できなかったり、文字情報が正しく反映されなかったりすることが原因です。特に、イラストやデザインの中に日本語テキストを含めたい場合、誤字や意味不明な文字列が表示されることもあります。このようなトラブルを避けるには、プロンプトをできるだけ短く、明確な表現にすることがポイントです。日本語テキストを画像内に正確に反映させたい場合は、画像生成後に画像編集ソフトでテキストを追加・修正するのが確実です。まとめ2025年3月のアップデートにより、ChatGPT-4oの画像生成機能は大幅に利便性が上がりました。特に、テイストや雰囲気、構図などを細かく指定できるようになり、チャットで気軽に修正指示を出せるようになった点は大きな特徴です。著作権や肖像権などの法的なリスクにはもちろん注意が必要ですが、使い方を工夫すれば時間やコストを大きく削減して、アイデアを形にできます。ChatGPT-4oの画像生成機能を上手に取り入れ、創作や仕事の幅を広げてみてくださいね。